Ikviens zina, cik svarīga sievietēm ir figūra, un, ja viņa atgūst kaut mazāko gramu, tad tā ir īsta traģēdija. Tāda pati situācija ir vīriešiem, taču viņus vairāk uztrauc sava dzimumlocekļa izmērs. Vīrieši ķeras pie visdažādākajiem trikiem, lai vismaz nedaudz palielinātu sava dzimumlocekļa izmēru. Šāda vēlme zināmā mērā ir pamatota, jo pēc savas būtības stiprā dzimuma pārstāvji ir vīrieši, kuri jebkurā gadījumā vēlas izpatikt sievietēm. Taču vīrieša dzimumlocekļa mazais izmērs viņu iegrožo un padara nedrošu, protams, tas labākajā veidā neietekmē viņa dzīves produktīvo kvalitāti.
Problēmas risināšanas veidi
Mūsdienās ir zināms ļoti daudz veidu, kā cīnīties pret šādām vīriešu problēmām, sākot no visa veida krēmiem, ziedēm un beidzot ar ķirurģisku iejaukšanos. Bet visvienkāršākais un drošākais līdzeklis ir efektīvi dzimumlocekļa paplašināšanas vingrinājumi. Šos vingrinājumus varat skatīties videoklipā tīklā. Tie ir ļoti vienkārši, un tos var pagatavot mājās.
Tāpēc, ja esat nolēmis izmantot šo dzimumlocekļa palielināšanas metodi mājās, jums vajadzētu sagatavoties vingrinājumiem. Lai tos pabeigtu, jums būs jāņem tīrs dvielis, smērviela un mērlente, kā arī neaizmirstiet piezīmju grāmatiņu, kurā pierakstīsit rezultātus. Vispirms jums ir jādara sekojošais – izmēriet savu dzimumlocekli un pierakstiet tā izmēru piezīmju grāmatiņā, un pēc tam katru nedēļu atzīmējiet progresu.
Svarīgs punkts: pat no skolas laikiem katrs no mums zina vīrieša dzimumorgāna uzbūvi. Ja jūs joprojām neatceraties, tad atcerieties - tas sastāv no trim kamerām: maza atrodas apakšā, bet divas milzīgas - augšpusē. Apakšējā kamera ir paredzēta urinēšanai, bet pārējā kamera ir paredzēta erekcijai.
Vingrinājumi dažādiem mērķiem
Apskatīsim vairākus vingrinājumus, kuriem ir dažādi mērķi:
1. Vingrojumi dzimumlocekļa sabiezēšanai
Vingrinājumiem, kas paredzēti dzimumlocekļa sabiezēšanai, ir arī vairāki smaguma līmeņi, un tos parasti iedala:
- kompresija un tās veidi;
- ciklisks.
Dzimumlocekļa biezumam jebkurš vingrinājums jāveic pēc iesildīšanās un iesildīšanās, un beigās jāveic masāža. Tādējādi jūs iegūsit vismaz 3 cm biezu dzimumlocekli un varēsiet atpūsties. Ir jādara viss, ņemot vērā drošības pasākumus, un ar nelielām sāpēm labāk nekavējoties pārtraukt vingrinājumu, lai nebūtu traumu. Laika gaitā varat pamanīt izmaiņas dzimumlocekļa biezumā. Un, ja jūs neapmierina tā biezums, varat turpināt kursu.
2. Vingrinājumi dzimumlocekļa palielināšanai mājās
Dzimumlocekli var pagarināt vilkšanas mehāniskā rakstura dēļ. Ideāls veids, kā palielināt dzimumlocekli vīriešiem, ir manuālā metode. Tas ir, jums vajadzētu rīkoties ar pirkstiem. Šie vingrinājumi tiek veikti 20 minūtes dienā mājās. Un jūs panāksiet dzimumlocekļa palielināšanos līdz pat 3 centimetriem. Šos fiziskos vingrinājumus labāk veikt mājās vakarā vai no rīta. Tāpat, pirms pašārstēšanās, dodieties pie ārsta, lai veiktu pārbaudi un konsultējieties ar viņu.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka jebkuram vingrinājumam ir savs stresa līmenis, kas jāņem vērā. Ir nepieciešams pakāpeniski pāriet uz grūtāku līmeni.
Pirms kompleksa veikšanas jums vajadzētu paņemt dvieli un iemērc to siltā ūdenī. Mēs uzliekam to uz vēdera uz pāris minūtēm, pēc tam aptinam dzimumlocekli ar dvieli un turiet apmēram 5 minūtes. Šāda iesildīšanās pirms vingrojumu kompleksa ir nepieciešama, lai sagatavotu dzimumlocekli spēka slodzēm un tādējādi palielinātu asins plūsmu. Pēc tam noslaukiet dzimumlocekli un sāciet kompleksu.
Apskatīsim dažus no visefektīvākajiem dzimumlocekļa paplašināšanas vingrinājumiem:
Muskuļu stiepšana
Pirmkārt, jums vajadzētu izstiept dzimumlocekļa muskuļus. Jums jāpaņem vīrieša dzimumorgāns zem pamatnes galvas un klusi jāatvelk no sevis. Ar šo vingrinājumu jūs varēsiet attīstīt saites, kas vīriešiem noved pie šī orgāna pagarinājuma.
Jelq
Šo vingrinājumu sauc par Jelq, kas tulkojumā no arābu valodas nozīmē "slaukšana". Lai veiktu šo vingrinājumu, jums jāveic tāda tehnika kā vīriešu dzimumlocekļa pacelšana. Neaizmirstiet ieeļļot. Maksimāli izstiepts dzimumloceklis ir jātur šajā pozīcijā apmēram 15 sekundes. Šādu atkārtojumu skaits jāveic piecu minūšu laikā, līdz jūs sasniedzat atzīmi 100 reizes.
Aprite
Pēdējais vingrinājums ir vērsts uz asinsrites atjaunošanu iegurņa orgānos. Lai to izdarītu, jums vajadzēs masēt dzimumlocekli ar apļveida kustībām apmēram 30 reizes. Pateicoties šim vingrinājumam, tiek atjaunota normāla asinsrite.
Visbeidzot, satveriet dzimumlocekli un mēģiniet atbrīvot satvērienu pie paša dzimumlocekļa pamatnes. Jums vajadzētu sajust, kā asinis aiztecēs. Turklāt, ja treniņa laikā jūtat sāpes, tad treniņš jāpārtrauc.
3. Kegela vingrinājumi
Šie vingrinājumi atspoguļo piespiedu erekciju. Tie palīdzēs sasniegt vēlamo dzimumlocekļa garumu. Apstrādājot dzimumlocekļa laukumu ar īpašu krēmu, jums jāveic vertikāli virzītas progresīvas kustības. Laika gaitā palieliniet intensitāti ar diviem pirkstiem, nogādājot orgānu erekcijas stāvoklī, pirms kura sākuma dažas sekundes ir nepieciešams saspiest dzimumlocekļa galu.
4. Stiepšanās vingrinājums
Lēnām izstiepiet atslābināto un neerekto dzimumlocekli apmēram 15 sekundes apmēram 10 atkārtojumus.
Līdzīgs komplekss ir jāatkārto dažādās pozīcijās: ar pagriezieniem apmēram 360; kā svārsts; dubultā stiepšanās; V-veida stiepes; A strijas un tā tālāk.
Pēc treniņa
Pēc vingrošanas mājās jums noteikti vajadzētu dot savam dzimumloceklim kādu laiku atpūtai un atveseļošanai. Turklāt dzimumlocekļa garumu var palielināt ar speciālas svēršanas ierīces palīdzību, kas jāvalkā apmēram 8 stundas. Bet tas ir sāpīgs un neērts veids. Pateicoties iepriekšminētajam kompleksam, jūs varat sasniegt lielisku rezultātu:
- jūs varat palielināt dzimumlocekļa izmēru,
- izlabojiet tajā esošo defektu,
- uzlabot potenci un daudz ko citu.
Turklāt, lai rezultāts būtu daudz efektīvāks, ir jāatsakās no kaitīgajiem ieradumiem, labi jāēd, jācenšas nepārdzesēt un jāveic vingrinājumi. Ja esat jau pats izlēmis, kurus kompleksus izvēlēties, tad atliek ņemt vērā visus iepriekš minētos punktus. Pirms sākat veikt kompleksu, labāk ieņemiet sev ērtu stāju, ievērojiet laika intervālus, vienmēr izmantojiet smērvielu, iepriekš jāiesilda dzimumloceklis, vingrinājuma laikā nevajadzētu būt sāpēm.